THỰC ĐƠN CHO NGƯỜI MỚI NÂNG MŨI SAU 1 TUẦN

Vậy sau nâng mũi ăn gì cho nhanh lành, giảm sưng và giúp mũi vào form nhanh chóng? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây của Bệnh Viện Thẩm Mỹ EMCAS nhé.

Sau nâng mũi nên ăn gì?

Sau nâng mũi nên ăn gì là câu hỏi được nhiều người đặt ra khi tìm hiểu và quyết định thực hiện phẫu thuật này. Nhằm đảm bảo sức khỏe luôn tốt và giúp vết mổ mau lành, bạn cần cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Do đó, trong thực đơn cho người mới nâng mũi cần ưu tiên các loại thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa, các loại rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tái tạo mô và tăng sức đề kháng.

Bạn có thể tham khảo một số thực phẩm nên ăn sau nâng mũi dưới đây:

• Thực phẩm giàu protein: Protein là thành phần quan trọng của mô, giúp vết thương mau lành. Các thực phẩm giàu protein bao gồm thịt, cá, trứng, sữa,...

• Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình hồi phục của cơ thể. Các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc,... Đặc biệt các thực phẩm giàu vitamin C, E có thể giảm sưng, viêm, giúp vết thương mau lành đồng thời hạn chế để lại sẹo.

• Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tránh táo bón. Các thực phẩm giàu chất xơ bao gồm trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên cám,...

• Trái cây tốt cho quá trình lành thương, tái tạo da, làm lành mô như dứa (thơm), đu đủ, cam, chanh, bưởi, táo, lê, nho, chuối,… Nhưng bạn cũng cần tránh các loại trái cây có tính nóng, hàn không tốt cho mũi như xoài, nhãn, sầu riêng, mít,…

• Nên uống nhiều nước để giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc và hồi phục nhanh hơn.

Mong rằng, thông qua những thông tin trên cũng giúp bạn trả lời được các câu hỏi như sau nâng mũi kiêng ăn hoa quả gì hay nâng mũi ăn được thịt gì, nâng mũi nên ăn rau gì sau phẫu thuật. Và từ đó giúp bạn xây dựng một thực đơn phù hợp.

Thực đơn cho người mới nâng mũi sau 1 tuần

Những ngày đầu sau nâng mũi, cơ thể cần được bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống viêm và hỗ trợ tái tạo mô. Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý không chỉ giúp giảm sưng mà còn rút ngắn thời gian hồi phục, giúp mũi vào form nhanh hơn.

Dưới đây là gợi ý thực đơn cho người mới nâng mũi sau 1 tuần tập trung vào các thực phẩm mềm, dễ tiêu, giàu vitamin, khoáng chất mà bạn có thể xem và tham khảo, sau đó biến tấu theo khẩu vị yêu thích của bản thân.

Ngày 1: Ăn các món lỏng, mềm, dễ tiêu để hạn chế nhai mạnh

• Cháo trắng ăn kèm cá hồi, cháo thịt bằm, súp
• Uống đủ 2-2.5l nước mỗi ngày
• Bổ sung kèm thêm nước ép trái cây (cam, cà rốt, bưởi)

Ngày 2: Tiếp tục ăn các món ăn mềm, lỏng và cần bổ sung thêm đạm

• Cháo thịt bằm, cháo gạo lứt nấu cùng bí đỏ
• Cá diêu hồng hấp gừng, canh rau ngót thịt nạc
• Tráng miệng các loại trái cây như nho, dâu, bơ, dứa

Ngày 3: Thực đơn cho người mới nâng mũi

• Cháo hạt sen, cơm trắng hoặc cơm gạo lứt
• Canh cà rốt, canh cải bó xôi
• Thịt gà luộc
• Cá thu kho nhạt
• Tráng miệng bằng trái cây hoặc nước ép táo, thanh long, cam, quýt.

Ngày 4:

• Bánh mì nguyên cám, cơm mềm
• Thịt luộc, canh rau ngót
• Canh xương heo nấu với cà rốt
• Tráng miệng dâu tây, kiwi hoặc sữa chua

Ngày 5:

• Nui mềm nấu thịt cằm
• Cơm trắng, thịt heo xào rau và canh mồng tơi
• Canh rong biển nấu cùng thịt nạc, rau cải luộc
• Tráng miệng: sữa chua

Ngày 6: Thực đơn bao gồm:

• Cháo đậu xanh thịt nạc
• Cơm ăn cùng cá hấp, canh cải xanh
• Miến gà (dùng ức gà, bỏ da) nấu nấm
• Tráng miệng: sinh tố bơ hoặc bưởi, sữa chua

Ngày 7:

• Salad rau củ
• Cơm, cá hồi áp chảo, canh bầu
• Canh xương nấu khoai
• Tráng miệng dưa hấu hoặc đu đủ

Những ngày đầu sau nâng mũi cần lưu ý gì?

Những ngày đầu sau nâng mũi rất quan trọng vì thời gian này dáng mũi chưa ổn định, vết thương chưa hồi phục, do đó bạn cần đặc biệt chú ý chăm sóc phần mũi. Ngoài thực đơn cho người mới nâng mũi được Emcas giới thiệu ở trên, dưới đây là một số lưu ý để giúp bạn nhanh chóng lành thương và hạn chế tối đa biến chứng.

• Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ: Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách chăm sóc vết thương và các loại thuốc cần sử dụng. Bạn cần tuân thủ theo hướng dẫn để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra an toàn và hiệu quả. Đồng thời bạn cần tái khám theo đúng lịch hẹn để bác sĩ kiểm tra vết thương và tư vấn cách chăm sóc phù hợp.

• Chườm lạnh: Chườm lạnh trong vòng 24 giờ đầu sau khi nâng mũi sẽ giúp giảm sưng tấy và bầm tím. Bạn có thể chườm đá hoặc túi chườm lạnh lên vùng mũi trong 15-20 phút, sau đó nghỉ 30 phút rồi tiếp tục chườm.

• Nghỉ ngơi: Bạn cần nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể có thời gian phục hồi, tránh thức khuya, làm việc quá sức hoặc vận động mạnh. Không nằm nghiêng hoặc úp mặt khi ngủ, chỉ nên nằm ngửa, kê gối cao.

• Tránh chạm vào mũi: Bạn không nên sờ, đè, vặn hoặc chạm vào mũi trong vòng 1 tuần sau khi phẫu thuật. Không đeo kính trong ít nhất 2-4 tuần đầu.

• Chế độ ăn uống: cần cung cấp thực đơn cho người mới nâng mũi một cách đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể hồi phục tốt hơn, bạn có thể tham khảo thực đơn ở trên. Đồng thời, cần kiêng các loại thực phẩm dễ gây sẹo (nếp, rau muống), thức ăn cay nóng, rượu, bia.

• Thay băng gạc theo chỉ định của bác sĩ: Bạn cần thay băng gạc theo chỉ định của bác sĩ để đảm bảo vết thương được khô ráo và sạch sẽ.

Quá trình chăm sóc sau phẫu thuật đóng vai trò quan trọng giúp vết thương lành nhanh chóng, mũi được vô form, dáng đẹp hơn. Và không thể thiếu một thực đơn cho người mới nâng mũi hợp lý và khoa học để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Nếu bạn còn đang băn khoăn sau nâng mũi nên ăn gì, hãy ghi nhớ những nhóm thực phẩm có lợi và tránh xa các món dễ gây sưng, viêm, dị ứng. Mong rằng bài viết này của Bệnh Viện Thẩm Mỹ EMCAS góp phần giúp bạn xây dựng được một thực đơn phù hợp với khẩu vị của bản thân mà vẫn hỗ trợ chăm sóc vết thương sau phẫu thuật.

BỆNH VIỆN THẨM MỸ EMCAS

Địa chỉ: 14/27 Hoàng Dư Khương, P.12, Q.10, Tp.HCM

Hotline: 0903082836 – 0979223636

Website: https://www.emcas.vn/

Email: lienhe@emcas.com.vn