Các Bước Cân Bằng Nội Tiết Tố Trong Cơ Thể

Khi nội tiết tố bị mất cân bằng, cơ thể có thể gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm: rối loạn tâm trạng, kinh nguyệt, bệnh lý về buồng trứng, tuyến giáp, tim mạch,… Trong thế giới đầy áp lực và căng thẳng hiện nay, việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể trở nên ngày càng quan trọng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ dẫn bạn qua các bước cơ bản để cân bằng nội tiết tố, giúp bạn thăng hoa về sức khỏe và hạnh phúc. Hãy cùng khám phá!

Tại sao lại gọi là cân bằng? Tại sao gọi là "động" ?

"Cân bằng" là : trong cơ thể nam có 1/3 là nội tiết tố nữ và trong nữ có 1/3 là nội tiết tố nam. Sự cân bằng được các cơ quan trong cơ thể đảm nhận chính yếu như tinh hoàn ở nam và buồng trứng ở nữ. Khi trong cơ thể nam có hơn 1/3 nội tiết tố nữ thì ít nhiều biểu hiện bên ngoài: giọng nói, cử chỉ, điệu bộ sẽ giống phái nữ và khi ở tỉ lệ 50:50 => chắc chắn mong muốn giống phái tính   Nữ => kể cả về mặt ý thức.

"Động" bởi vì: ngay sau khi nội tiết tố được tiết ra => chúng đi thẳng vào máu và nhanh chóng bị tan biến đi trong khoảng một vài phút. Ngay lập tức thế "cân bằng" mới lại được thiết lập. Việc mất cân bằng - tái lập lại luôn diễn ra liên tục trong cơ thể của mỗi chúng ta.

Như vậy, điều gì làm ảnh hưởng đến sự cân bằng động (cbđ) này trong cơ thể?

Có thể kể ra các nguyên nhân sau:

  1. Ăn uống

  2. Công việc

  3. Bệnh lý

  4. Già nua

Giải quyết số (1 ) và (2) đơn giản nhưng lại là căn bản nhất. Bắt buộc phải thay đổi thói quen. Từ thói quen sinh hoạt, tập luyện đến thói quen ăn uống.

Theo ghi nhận của chúng tôi, sự mất quân bình nội tiết tố không phải chỉ ở tuổi tiền mãn kinh hay mạn kinh mà ngay khi tuổi còn rất trẻ các bạn ở cả hai phái đều có thể mắc phải

Những triệu chứng hay gặp:

• Mất ngủ kéo dài
• Tăng cân một cách khó kiễm soát
• Tâm trạng luôn cảm thấy bất ổn
• Không tập trung được vào công việc
• Những cơn nhức đầu kéo dài mà không đáp ứng với bất kỳ trị liệu nào

Ở phái nữ, dễ gặp hơn đặc biệt ở những bạn có tiền sử sử dụng thuốc ngừa thai.

Cách phát hiện sớm nhất chỉ qua xét nghiệm => kiễm tra nồng độ nội tiết tố trong máu cho các bạn. Bên cạnh đó, các xét nghiệm mang tính tầm soát cho tất cả các cơ quan liên quan như: tuyến giáp, siêu âm tuyến vú, buồng trứng... Đánh giá tổng thể này càng chi tiết sẽ càng dễ dàng tính toán liều sử dụng nội tiết tố hợp lý.

Các bạn nhớ rằng, khi các xét nghiệm liên quan phát hiện ra dấu tích bệnh lý thì chúng ta phải cân bằng lại NỒNG ĐỘ NỘI TIẾT TỐ này theo kiểu bệnh lý và theo dõi nghiêm ngặt.

Ví dụ: bướu giáp => phẫu thuật hoặc uống thuốc chuyên biệt

          Tiểu đường => sử dụng thuốc hạ đường huyết

Như vậy, điều kiện để bước vào sự quân bình này là: các xét nghiệm về chức năng, hình thể bình thường nhưng chỉ có nội tiết tố Nam : Nữ trong có thể không đúng như tỉ lệ tự nhiên. 

Sau khi, có sự điều chỉnh các xét nghiệm cần được lập lại để kiễm tra mức độ quân bình đó cho hợp lý nhất

Sự cân bằng Nội tiết trong cơ thể rất quan trọng, nó có ý nghĩa lấy lại sự thăng bằng vốn có trước đây của từng cá thể, mỗi con người chúng ta. Nó cũng đóng vai trò quan trọng thể hiện bản lãnh "Đàn ông" hay nữ tính của Quý Bà. Với chúng tôi, cả hai vấn đề cần được hiểu đúng và thông cảm. Từ đó, sẽ tìm cách khắc chế, giúp cho mọi người có cuộc sống chất lượng hơn.

Khó có một phụ nữ nào chấp nhận tại sao" Tôi ít còn cảm hứng như trước đây?" Và cũng chẳng dễ dàng chút nào khi người đàn ông thấy mình bị xuống "phong độ".

Đối với phái tính thứ ba cũng vậy, chúng tôi cảm thông được nỗi buồn của bậc cha mẹ trước phái của con mình. Chúng tôi muốn các bạn hãy thể hiện đúng "chính phái" mà Bạn đang thuộc về, để rồi các bạn tìm được sự quân bình cho mình, cho gia đình mình - đem lại sự cân bằng cho cuộc sống.

Hãy sắp xếp lại công việc, hãy nghĩ đến từng bữa ăn - điều đó đem lại sự cân bằng cho mức nội tiết, điều đó là sức khoẻ cho bạn - cái duy nhất trên đời không thể dùng tiền để mua