Trọn Bộ Chăm Sóc Da Mặt Sau Sinh Dành Cho Mẹ Bỉm

Những vấn đề của da khi mang thai 

Sau khi sinh con, làn da của phụ nữ thường trải qua nhiều thay đổi do tác động của thai kỳ và quá trình sinh. Các vấn đề về da khi mang thai thường do sự thay đổi hormone.

Các hormone estrogen và progesterone trong thai kỳ có thể kích thích sản xuất melanin, gây ra nám da, sạm da. Ngoài ra, sự thay đổi hormone cũng có thể khiến da tiết nhiều dầu hơn, gây ra mụn trứng cá.

Thay đổi nội tiết tố, cảm xúc, tinh thần cũng như tác động thể chất trong quá trình mang thai sẽ khiến da của chị em gặp phải nhiều vấn đề.

Để giúp mẹ bỉm lấy lại làn da tươi trẻ và khỏe mạnh, chăm sóc da mặt sau sinh là một phần quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ trọn bộ bí quyết chăm sóc da mặt sau sinh để giúp các bà mẹ tự tin hơn.

 

Vết thâm ở mặt

Khi bạn rơi vào trạng thái bị căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình mang thai sẽ khiến vùng da mặt xuất hiện những vết thâm sạm. Các đốm đen, sạm nám này thường xuất hiện nhiều trên má, trán, cổ, ngực, nách.

 

Nám da

Trong thời gian mang thai, đôi khi trên gương mặt của các mẹ bỉm sẽ xuất hiện các mảng nám da. Nguyên nhân là do có sự thay đổi về nội tiết tố.

Đây là vấn đề về da phổ biến nhất khi mang thai, do sự thay đổi hormone estrogen và progesterone. Có người sẽ được cải thiện sau khi sinh, còn có người phải tốn nhiều thời gian lâu dài nếu không được chăm sóc tốt.

 

Nổi mụn

Mụn trứng cá cũng là vấn đề về da phổ biến khi mang thai, do sự thay đổi hormone và sự tắc nghẽn lỗ chân lông. Mụn trứng cá không chỉ mọc trên mặt mà còn cả toàn thân khiến chị em mang thai cảm thấy tự ti rất nhiều.

Nhiều người còn gặp tình trạng nặng hơn đó là mụn trứng cá dạng nang, thường xuất hiện ở lưng và vai. Sau khi sinh con, tình trạng mụn sẽ thuyên giảm nhưng sẽ để lại vết thâm, sẹo do mụn vẫn tồn tại.

 

Quầng thâm và bọng mắt

Đây là kết quả do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể trong quá trình mang thai và chăm sóc con. Hơn hết, việc ngủ không đủ giấc do chăm sóc con sẽ khiến mắt trở nên mệt mỏi, lâu dần da cũng thâm sạm và lão hóa nhanh hơn

 

Hướng dẫn những cách chăm sóc da mặt sau sinh

Sau khi sinh con, cơ thể mẹ trải qua nhiều biến đổi hormone, dẫn đến tình trạng da mặt thay đổi. Da có thể trở nên khô, mất đàn hồi, và xuất hiện mụn trứng cá. Chăm sóc da mặt sau sinh không chỉ giúp bạn duy trì vẻ đẹp mà còn giúp bạn thư giãn và cảm thấy tự tin hơn.       

Bạn có thể thực hiện chăm sóc da mặt sau sinh với những bước cơ bản sau:

 

Vệ sinh sạch da sau sinh

Bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da mặt sau sinh đó chính là vệ sinh sạch da mặt sau sinh. Bạn sử dụng nước ấm để vệ sinh sạch bụi bẩn, cặn bã nhờn. Đồng thời kết hợp sử dụng nước hoa hồng hay nước cân bằng da để làm sạch cũng như loại bọ các tế bào chết, lấy đi những tế bào khiến da bị xỉn màu.

Bạn nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn tích tụ trên da. Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da của mình là điều cần thiết.

Nếu da khô, bạn nên chọn sữa rửa mặt có chứa thành phần dưỡng ẩm, giúp da không bị khô căng. Nếu da dầu, sữa rửa mặt có khả năng kiểm soát dầu thừa, giúp da không bị bóng nhờn là một lựa chọn tốt nhất.

Hơn hết, khi ra ngoài bạn nên sử dụng các loại kem chống nắng để bảo vệ làn da. Đặc biệt, do sau khi sinh con, da mặt còn yếu, nhạy cảm, nên bạn phải thận trọng khi sử dụng mỹ phẩm nhé.

 

Xông hơi

Đây là một trong những cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả. Không chỉ giúp da mặt sạch sẽ mà còn giúp các lỗ chân lông thông thoáng, từ đó da dễ dàng hấp thụ những dưỡng chất cần thiết, tăng cường tuần hoàn máu và cải thiện độ ẩm dưới da mặt

 

Massage chăm sóc cho da mặt

Massage mặt cùng với tinh dầu hằng ngày sẽ giúp chăm sóc và dưỡng da từ sâu bên trong. Khi thực hiện các động tác massage, da mặt sẽ lấy lại được độ đàn hồi, săn chắc. Khi kết hợp với tinh dầu thiên nhiên chứa nhiều lượng vitamin A,C,E và axit amin sẽ nuôi dưỡng da, tái tạo collagen, loại bỏ lớp biểu bì hư tổn, giúp làn da trắng mịn, hồng hào, tươi tắn hơn. 

 

Đắp mặt nạ tự nhiên

Chăm sóc da mặt sau khi sinh bằng phương pháp đắp mặt nạ tự nhiên rất an toàn và hiệu quả. Các mặt nạ tự nhiên sẽ giúp cung cấp những dưỡng chất như vitamin C, E, axit amin, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

1. Cám gạo

Trong quá trình mang thai, nội tiết tố đã thay đổi khiến da tăng tiết bã nhờn, lỗ chân lông bị bít, sinh ra mụn. Ngoài ra, các sắc tố melanin tăng cao gây ra nám và tàn nhang. Chăm sóc da mặt sau sinh bằng cám gạo sẽ giúp bạn loại bỏ hết những vấn đề trên. 

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 muỗng bột cám gạo và 1 muỗng mật ong. Nếu bạn là da dầu có thể thay bằng lòng trắng trứng, da khô bằng lòng đỏ. 
• Đắp hỗn hợp trên lên mặt, giữ trong 15-20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm
• Bạn áp dụng cách này 1-2 lần/tuần để da trắng mịn, sạch mụn và giảm thâm nám

2. Sữa tươi không đường

Sữa tươi có chứa lượng protein cao rất tốt cho da. Hơn nữa, sữa còn chứa nhiều nước giúp tăng độ ẩm, làm mịn và dưỡng ẩm cho da

Cách thực hiện:

• Cho vài giọt sữa tươi và nước cốt chanh vào nước lạnh. Rồi rửa mặt với dung dịch này
• Bạn cũng có thể kết hợp sữa chua và sữa tươi theo tỷ lệ 2:1 như một loại kem dưỡng da hằng ngày. Sử dụng phương pháp này dưỡng da sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn màng hơn 

3. Tinh bột nghệ

Nghệ là nguyên liệu được nhiều người lựa chọn trong việc chăm sóc da mặt sau khi sinh. Nghệ chứa nhiều curcumin - một chất chống oxy hóa, giúp làm da trắng mịn, ngừa lão hóa, giảm mụn, thâm nám và mờ vết rạn da hiệu quả

Cách thực hiện:

• Bạn có thể thực hiện đắp mặt nạ bằng tinh bột nghệ trực tiếp lên mặt
• Để đạt hiệu quả hơn thì bạn có thể kết hợp cùng với một số nguyên liệu khác như cám gạo, sữa tươi, trứng gà, mật ong,... 

4. Sữa mẹ

Sữa mẹ không những là một nguồn dinh dưỡng tốt dành cho sự phát triển của trẻ nhỏ, mà còn giúp chăm sóc và dưỡng da an toàn, hiệu quả. Với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào bao gồm protein, glucid, lipid, vitamin và khoáng chất, giúp loại bỏ tế bào chết, da trắng mịn, sạch mụn, ngừa lão hóa da. 

Cách thực hiện:

• Bạn cho khoảng 3 muỗng cà phê sữa mẹ vào chén nhỏ. 
• Dùng bông thấm và thoa đều lên mặt
• Kết hợp thực hiện massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 30 phút thì bạn rửa mặt sạch lại với nước ấm
• Bạn thực hiện cách chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ 2-3 lần mỗi ngày để da trắng mịn hơn 

5. Đậu đỏ

Một trong các nguyên liệu chăm sóc da mặt an toàn dành cho chị em là bột đậu đỏ. Trong đậu đỏ chứa lượng protein, kali và chất sắt dồi dào, giúp da săn chắc, trắng hồng tự nhiên. Nếu thực hiện thường xuyên, bạn sẽ không phải lo sợ sẽ bị sạm đen khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời

 

Việc chăm sóc da mặt sau sinh không chỉ giúp bạn duy trì làn da đẹp mà còn giúp bạn tạo cơ hội thư giãn và tận hưởng thời gian bên cạnh bé yêu của mình. Hãy thực hiện các bước trên và bạn sẽ có một làn da mặt khỏe mạnh và rạng ngời sau khi sinh.

Hy vọng cách chăm sóc da mặt sau sinh trên sẽ giúp các mẹ bỉm nhanh chóng cải thiện được làn da của mình sau quá trình mang thai.

---

• Hướng dẫn chi tiết khi tẩy tế bào chết cho da mặt
• Bật mí 5 cách làm đẹp da mặt dành cho các mẹ sau sinh
• Làm đẹp bằng vitamin e có thực sự hiệu quả và an toàn