7 CÁCH LÀM MŨI CAO Ở TUỔI DẬY THÌ

Dậy thì có làm mũi cao lên không?

Tuổi dậy thì là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi rõ rệt về cả vóc dáng lẫn khuôn mặt. Trong đó, chiếc mũi cũng không ngoại lệ, do đó nhiều người đã thắc mắc “dậy thì có làm mũi cao lên không” hay “mũi có cao lên theo thời gian không”.

Theo Hiệp hội Phẫu thuật Tạo hình Hoa Kỳ (ASPS), xương mũi của trẻ tiếp tục phát triển đến khoảng 15–17 tuổi ở nữ và 16–18 tuổi ở nam. Do đó, xét về mặt sinh lý học, mũi có thể phát triển thêm trong giai đoạn dậy thì nhưng mức độ thay đổi này không quá lớn, và không phải ai cũng có mũi cao lên đáng kể.

Bên cạnh yếu tố di truyền, sự phát triển của mũi còn phụ thuộc vào hormone, chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt. Một số nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy vitamin A, C, D và canxi có vai trò quan trọng trong sự phát triển xương – sụn (Nguồn: National Institutes of Health – NIH).

Tuy nhiên, cũng có những trường hợp mũi phát triển không cân đối, khiến đầu mũi to, sống mũi lệch hoặc không hài hòa với khuôn mặt. Đây là điều hoàn toàn bình thường do sự khác biệt trong cấu trúc di truyền và tốc độ tăng trưởng giữa các cá nhân.

Đó cũng là một trong những lý do nhiều bạn trẻ tìm hiểu về “cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì” nhằm cải thiện dáng mũi của mình.

7 Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì

Ở tuổi dậy thì, mũi vẫn đang trong giai đoạn phát triển nên việc can thiệp bằng các phương pháp tự nhiên có thể giúp định hình dáng mũi, cải thiện độ cao và sự hài hòa cho gương mặt. Tuy nhiên, cần thực hiện đúng cách, kiên trì và an toàn để đạt hiệu quả mà không ảnh hưởng đến cấu trúc mũi.

Dưới đây là 7 cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì mà bạn nên quan tâm:

1. Massage mũi đúng cách

Massage là cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả khá tốt nếu duy trì đều đặn. Việc xoa bóp nhẹ nhàng giúp tăng cường lưu thông máu, kích thích mô sụn phát triển, đồng thời giúp mũi trông cao, thanh thoát hơn và là một cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Bạn đặt hai ngón tay trỏ lên hai bên sống mũi, sau đó nhẹ nhàng vuốt từ chân mày xuống đầu mũi trong 3–5 phút. Tiếp tục dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ hai bên đầu mũi, giữ trong vài giây rồi thả ra.

Bạn nên thực hiện 2–3 lần/ngày, mỗi lần 5–10 phút để thấy hiệu quả rõ rệt sau khoảng 1–2 tháng. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý massage cần nhẹ nhàng, tránh dùng lực mạnh vì có thể làm tổn thương mô mềm quanh mũi.

2. Bài tập vuốt mũi

Vuốt mũi là một trong những cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì đơn giản, giúp sống mũi trông cao và thẳng hơn. Động tác này giúp cố định hướng phát triển của sụn sống mũi, hạn chế tình trạng mũi bè hoặc đầu mũi to.

Dùng ngón trỏ vuốt từ gốc mũi lên đầu mũi, giữ nguyên vị trí trong 5 giây rồi thả ra. Lặp lại 15–20 lần mỗi buổi sáng và tối.

Xem thêm: Vuốt mũi có làm mũi cao lên không?

3. Bài tập đẩy chóp mũi

Bài tập này hỗ trợ nâng nhẹ phần đầu mũi, giúp mũi có độ cong tự nhiên. Nếu kiên trì thực hiện có thể giúp đầu mũi của bạn trông cao và gọn hơn mà không cần can thiệp phẫu thuật.

Dùng ngón tay trỏ đặt lên chóp mũi, nhẹ nhàng đẩy đầu mũi hướng lên trên. Giữ trong 10 giây rồi thả ra và lặp lại 15–20 lần mỗi ngày.

4. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin

Một cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì đơn giản mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày đó là bổ sung đủ vitamin giúp mô sụn phát triển khỏe mạnh, từ đó mũi cũng định hình tốt hơn trong giai đoạn dậy thì. Vitamin A, C và D đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển xương, sụn và mô liên kết.

5. Bổ sung chất béo tốt

Các loại chất béo lành mạnh như omega-3, omega-6 có trong cá, quả bơ, các loại hạt giúp duy trì độ đàn hồi cho da và mô sụn. Điều này khiến mũi trông tự nhiên, mềm mại hơn, không bị “cứng” hay gãy khúc trong quá trình phát triển.

6. Hạn chế đồ ăn gây hại

Các loại thực phẩm như đồ chiên rán, nước ngọt có gas, thức ăn nhanh hay thực phẩm quá ngọt có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu dinh dưỡng, làm da nhờn và gây viêm mụn vùng mũi. Việc hạn chế sử dụng những đồ ăn gây hại trên để da vùng mũi luôn sạch, không bị sưng viêm cũng là một cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì mà ai cũng có thể áp dụng.

7. Trang điểm, tạo khối

Nếu muốn mũi trông cao và thon hơn ngay lập tức, bạn có thể dùng kỹ thuật trang điểm bằng cách dùng phấn tạo khối tối hai bên sống mũi và phấn sáng ở giữa. Sau đó tán đều để sống mũi trông tự nhiên, hài hòa.

Đây là cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì tạm thời nhưng hiệu quả tức thì, phù hợp cho những bạn trẻ chưa thể can thiệp phẫu thuật.

Có nên phẫu thuật nâng mũi trong độ tuổi dậy thì?

Nhiều bạn trẻ khi tìm hiểu về cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì thường băn khoăn không biết có nên phẫu thuật nâng mũi trong giai đoạn này hay không.

Thực tế, tuổi dậy thì là thời điểm cấu trúc xương và sụn mũi vẫn đang phát triển và chưa hoàn thiện. Việc can thiệp phẫu thuật quá sớm có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển tự nhiên của mũi, khiến dáng mũi dễ bị biến dạng, lệch hoặc không giữ được kết quả lâu dài.

Thay vì lựa chọn phẫu thuật, ở độ tuổi này, bạn nên áp dụng những phương pháp mà chúng tôi đã hướng dẫn ở phần trên. Những cách này không chỉ giúp mũi trông thanh thoát hơn mà còn hỗ trợ quá trình phát triển hài hòa của khuôn mặt.

Khi cơ thể đã trưởng thành, bạn có thể cân nhắc các giải pháp thẩm mỹ chuyên sâu hơn để đạt được dáng mũi mong muốn một cách an toàn và bền vững.

Xem thêm: Những trường hợp không được nâng mũi

Những lưu ý khi thực hiện làm mũi cao tại nhà

Dù các cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì trên tương đối an toàn, nhưng nếu thực hiện sai cách hoặc lạm dụng, chúng vẫn có thể gây tổn thương vùng mũi hoặc phản tác dụng. Để đạt được hiệu quả tốt mà vẫn đảm bảo an toàn, cần ghi nhớ một số lưu ý quan trọng sau:

• Không dùng lực quá mạnh khi massage hoặc vuốt mũi: Mũi là vùng tập trung nhiều mạch máu và dây thần kinh. Việc dùng lực mạnh hoặc thao tác sai kỹ thuật có thể gây bầm tím, sưng nề hoặc chảy máu nhẹ.
• Giữ da vùng mũi sạch: Trước khi massage hoặc vuốt mũi, nên rửa mặt sạch và rửa tay bằng xà phòng để tránh đưa vi khuẩn lên da, gây mụn viêm hoặc kích ứng. Sau khi tập, có thể thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ để da không bị khô.
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin A, C, E, kẽm và collagen sẽ giúp làn da săn chắc, mô sụn phát triển ổn định, hỗ trợ dáng mũi tự nhiên hơn. Bên cạnh đó, nên uống đủ nước và ngủ đủ giấc để cơ thể tái tạo tốt nhất.
• Kiên trì và không kỳ vọng kết quả tức thì: Các phương pháp làm mũi cao tự nhiên cần thời gian dài từ 1–3 tháng mới thấy rõ sự thay đổi nhẹ. Do đó bạn cần kiên trì chờ đợi kết quả

Cách làm mũi cao ở tuổi dậy thì không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn liên quan đến sự phát triển tự nhiên của khuôn mặt trong giai đoạn quan trọng này. Việc lựa chọn những phương pháp an toàn, tự nhiên sẽ giúp bạn cải thiện diện mạo mà không làm ảnh hưởng đến cấu trúc mũi. Nếu bạn còn thắc mắc nào liên quan đến vấn đề này, hãy liên hệ Bệnh Viện Thẩm Mỹ EMCAS để được tư vấn.

Xem thêm:

Phương pháp nâng mũi cấu trúc tại EMCAS

Nâng mũi bằng sụn tự thân có an toàn không?

BỆNH VIỆN THẨM MỸ EMCAS

Địa chỉ: 14/27 Hoàng Dư Khương, phường Hòa Hưng, TPHCM

Hotline: 0903082836 – 0979223636

Website: https://www.emcas.vn/

Email: lienhe@emcas.com.vn