5 Tác Dụng Phụ Có Thể Gặp Khi Uống Thực Phẩm Bổ Sung Collagen

Thực phẩm chức năng là gì?

Thực phẩm chức năng là những sản phẩm được thiết kế để cung cấp dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe cho cơ thể, bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mọi người. Chúng thường được sản xuất dưới dạng viên nang, bột, nước uống hoặc dạng thức ăn tiện lợi khác.

Các loại thực phẩm chức năng thường chứa các thành phần như vitamin, khoáng chất, axit amin, các chiết xuất từ thực vật, hoặc các hợp chất đặc biệt như omega-3, collagen, probiotics và các chất chống oxy hóa. Mục đích của chúng là cung cấp các dưỡng chất quan trọng mà cơ thể cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.

Tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của mỗi người, thực phẩm chức năng có thể được sử dụng để hỗ trợ mục tiêu giảm cân, tăng cường sức đề kháng, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sức mạnh cơ bắp, hoặc thậm chí là để chăm sóc và làm đẹp da.

Tuy nhiên, việc sử dụng thực phẩm chức năng cũng cần được thực hiện cẩn thận, bởi vì chúng không thay thế được chế độ ăn uống cân đối và không nên dùng quá liều theo hướng dẫn. Và một lưu ý quan trọng là nó không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc.

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, việc tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng là rất quan trọng khi sử dụng thực phẩm chức năng.

Collagen

Collagen là một loại protein quan trọng được tìm thấy rộng rãi trong cơ thể con người, chiếm khoảng 25% tổng lượng protein. Nó là thành phần chính của các cấu trúc cơ bản của da, xương, sụn và mô liên kết.

Collagen có vai trò quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da, giữ cho xương và sụn khỏe mạnh, cũng như hỗ trợ sự linh hoạt của các khớp. Mặc dù cơ thể tự sản xuất collagen, nhưng việc này giảm dần theo tuổi tác hoặc do tác động của môi trường và lối sống không lành mạnh.

Vì vậy, nhiều người lựa chọn sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen như viên uống, bột hoặc kem dưỡng da để hỗ trợ cho làn da trẻ trung, khỏe mạnh và giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

5 tác dụng phụ có thể gặp khi uống thực phẩm bổ sung collagen

Thực phẩm chức năng bổ sung collagen là một sản phẩm không còn xa lạ gì hiện nay. Các chị em ở độ tuổi 30 lựa chọn sử dụng nó nhằm góp phần chăm sóc làn da cũng như sức khỏe.

Mặc dù việc sử dụng thực phẩm chức năng mang lại nhiều hiệu quả nhưng nó cũng tiềm ẩn các tác dụng phụ khác ảnh hưởng đến cơ thể mà không phải ai cũng biết.

Dị ứng: Một số người có thể phản ứng dị ứng với collagen hoặc các thành phần phụ trợ trong sản phẩm, gây ra các triệu chứng như phát ban, ngứa, hoặc đau và sưng ở vùng miệng. Bên cạnh đó, phần lớn collagen được sản xuất từ các loại hải sản do đó có thể gây ra phản ứng đối với người dị ứng nguyên liệu này.

Sỏi thận: theo nghiên cứu cho thấy, việc sử dụng quá nhiều các loại collagen, đặc biệt là có nguồn gốc từ động vật có thể mang đến nguy cơ mắc bệnh sỏi thận. Acid amin trong Collagen có thể chuyển hóa thành canxi Oxalate và bài tiết qua thận vào nước tiểu, góp phần hình thành sỏi thận

Mất khẩu vị: một số loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen có thành phần làm từ hải sản hoặc bò thường có mùi vị không dễ chịu. Mùi này lưu lại trong miệng làm ảnh hưởng đến vị giác, mất cảm giác thèm ăn dù thấy đói.

Đau đầu nhẹ: tác dụng phụ này là do bên trong protein Collagen có chứa chất acid glutamic gây đau đầu nhẹ hoặc khó ngủ nếu sử dụng chúng gần giờ đi ngủ.

Tăng Canxi: hàm lượng canxi trong các loại collagen được chiết xuất từ cá, bò, da heo, nhau thai cừu… khá cáo, do đó nếu bạn sử dụng nhiều thì sẽ gây tăng canxi trong máu

Bên cạnh những mặt lợi thì việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung collagen cũng có nhưng mặt không tốt. Do đó bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp với bản thân mình.

CÔNG TY CỔ PHẦN BỆNH VIỆN EMCAS

Địa chỉ: 14/27 Hoàng Dư Khương, P.12, Q.10, Tp.HCM

Hotline: 0903082836 – 0979223636

Website: https://www.emcas.vn/

Email: contact.emcas@gmail.com