0989771177 - 0909129698 -
Banner Service Detail
CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM CÂN MỚI NHẤT

Thường thì người Việt chúng ta ăn khi đói, cứ hễ đói thì ăn, ăn bất cứ thứ gì mình thích, mình thèm và ăn theo phương châm “ăn càng nhiều càng tốt”, “không bổ bề ngang cũng bổ bề dọc”  không có thực đơn món ăn và thời gian nhất định nào trong ngày cho việc ăn uống cả.


Ăn uống tự nhiên VS Ăn uống có kiểm soát

Chúng ta đâu biết là nếu không có sự kiểm soát về chế độ ăn uống thì vô tình chúng ta làm cho chức năng thận, chức năng gan, dạ dày sẽ làm việc quá tải dẫn đến các bệnh tim mạch, tiểu đường, tệ hại hơn là béo phì và ung thư, đây là loại bệnh phổ biến cho người lớn tuổi nay đã có không ít những người trẻ tuổi cũng mắc phải. Vậy làm cách nào để chúng ta có chế độ ăn phù hợp đảm bảo sức khỏe tránh bệnh tật, EMCAS sẽ giúp bạn xây dựng nguyên tắc cơ bản cho chế độ ăn phù hợp theo giới tính và theo độ tuổi, thông qua khảo sát và nghiên cứu dựa trên công thức “Cân bằng năng lượng cơ thể” cho người Việt như sau:

Cân bằng năng lượng cơ thể của một người nhất định là sự cân bằng giữa NĂNG LƯỢNG NHẬN VÀO và NĂNG LƯỢNG TIÊU TỐN của cơ thể.


3 trường hợp xãy ra đối với công thức cân bằng năng lượng cơ thể
cho tình trạng cơ thể như giữ cân, giảm cân, tăng cân.

Về cơ bản nên cố gắng duy trì chỉ số BMI của cơ thể trong khoảng mức bình Thường: BMI 18.5 – 24.9 Kg/m2.

Chuyên gia Dinh Dưỡng Thẩm mỹ của EMCAS sẽ giúp bạn:

1. Xác định chỉ số BMI 

2. Khảo sát thói quen ăn uống hằng ngày.

3. Thực hiện 1 số xét nghiệm sinh hóa máu.

Căn cứ và kết quả Bác sỹ EMCAS sẽ tư vấn thực đơn hợp lý theo "công thức cân bằng năng lượng" cơ thể qua đó xác định khẩu phần ăn trong ngày với nhiều thực đơn món ăn phong phú với lượng Calori tương ứng để giảm cân, hoặc tăng cân hoặc giữ cân phù hợp. 


Minh họa chỉ số BMI (thiếu cân: BMI < 18.5 Kg/m2 | Bình Thường: BMI 18.5 – 24.9 Kg/m2 | Thừa cân: BMI 25 – 29.9 Kg/m2 | Béo phì: BMI 30 – 34.9 Kg/m2 | Quá khổ: BMI  > 35 Kg/m2)

Chuyên gia Thẩm mỹ dinh dưỡng EMCAS đã nghiên cứu và xây dựng các thực đơn cho buổi ăn sáng, trưa, chiều với mức phân bổ tối ưu sau nhiều nghiên cứu như sau:


 

EMCAS tự hào là đơn vị đi đầu về sức khỏe thẩm mỹ theo phương châm, “khỏe từ bên trong cho bên ngoài đẹp bền vững” cho từng với đa dạng các món ăn thuần túy Việt nam có số Calo tương ứng để bạn lựa chọn giúp cho việc cân bằng năng lượng hợp lý dễ thực hiện hơn so với trước đây chi phí gấp 20 lần hơn với thực đơn cao cấp từ nước ngoài.

Các thực đơn tiêu chuẩn

Các bạn đăng ký để nhận bảng thực đơn các món ăn cụ thể có lượng calo tương ứng cho hành trình tìm lại vóc dáng thanh xuân của mình nhé!

Liên hệ: 0989  77 11 77 | 0909 12 96 98
Hoặc  Nhắn tin cho Hương | Zalo cho Hương