0989 771177 - 0909 129698 -
Banner Service Detail
GIẢM CÂN VÀ ĐAU KHỚP

Giảm cân và đau khớp, loãng xương có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?

Đối với cơ thể con người, hàm lượng chất khoáng trong xương cao nhất ở tuổi 25.
Sau đó sẽ giảm xuống ở nữ giới là vào độ tuổi tiền mãn kinh và ở nam giới là khoảng độ tuổi 55. Tỷ lệ lượng xương giảm đi hàng năm thay đổi từ 0,5 đến 2% tùy từng người.
Người trẻ có độ đặc xương thấp khi già dễ loãng xương. Chế độ ăn hợp lý và khoa học sẽ giúp cơ thể tránh được tình trạng loãng xương khi về già.
Những người có chỉ số MBI cao sẽ dễ dẫn đến tình trạng đau khớp và loãng xương, do phần xương khớp phải chịu sức nặng của cơ thể đè lên mỗi ngày.

Tại bệnh viện Emcas chúng tôi kết hợp liệu trình giảm cân và khẩu phần ăn hợp lý giúp cơ thể khỏe và giữ được những đường nét mà bạn mong muốn.

 

 

 

Tại sao nên làm liệu trình giảm cân dinh dưỡng tại Emcas?

Khi thực hiện liệu trình giảm cân dinh dưỡng các chuyên gia tại Emcas sẽ đem đến cho bạn:

  • Chế độ ăn hợp lí, cung cấp đủ canxi
  • Lượng protein khẩu phần vừa đủ
  • Ăn nhiều rau và trái cây
  • Duy trì cân nặng thích hợp 

Những ai nên thực hiện liệu trình giảm cân dinh dưỡng

  • Cho người thừa cân có đau khớp, loãng khớp, đau khớp
  • Có tình trạng thiếu vitamin D

Trình tự thực hiện liệu trình giảm cân dinh dưỡng

Gồm 2 liệu trình, tùy thuộc vào từng thể trạng của khách hàng mà các chuyên gia Emcas sẽ đưa ra lời khuyên thích hợp.

  • Liệu trình giảm cân 4 tuần giảm 4-7kg
  • Liệu trình giảm cân 7 tuần giảm 7-12kg  

Các bước thực hiện giảm cân bằng dinh dưỡng như sau:

  • Bước 1: Đến bệnh viện EMCAS khám và cho các chuyên gia của tôi biết mong muốn của bạn
  • Bước 2: Làm các xét nghiệm kiểm tra sức khoẻ tổng quát
  • Bước 3: Lập biểu đồ giảm cân dinh dưỡng theo thời gian (4 tuần hoặc 7 tuần)
  • Bước 4: Theo dõi theo từng ngày và cách kiểm soát chế độ ăn (4 tuần hoặc 7 tuần)
  • Bước 5: Duy trì cân nặng đã giảm, khách hàng ăn theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

Chăm sóc sau liệu trình giảm cân dinh dưỡng

  • Sau liệu trình giảm cân dinh dưỡng cần duy trì:
  • Tăng thêm thức ăn giàu canxi: Sữa và chế phẩm từ sữa (Nên dùng các loại sữa có ít chất béo)
  • Lượng protein trong khẩu phần vừa phải
  • Ăn nhiều rau và trái cây ít ngọt
  • Có thói quen hoạt động ngoài trời để tăng tổng hợp vitamin D trong cơ thể
  • Hoạt động thể lực vừa phải
  • Duy trì cân nặng theo tiêu chuẩn   

 

 

HÌNH ẢNH TRƯỚC SAU LIỆU TRÌNH