0989 771177 - 0909 129698 -
Banner Service Detail
GIẢM CÂN DINH DƯỠNG

Giảm cân dinh dưỡng là gì?

Giảm cân trong phạm vi sức khỏe là làm mất bình quân về mặt năng lượng bằng cách hoạt động thể dục thể chất để giảm tổng số khối lượng cơ thể. Có nghĩa cần gây ra sự mất chất lỏng (nước), chất béo cơ thể hoặc mô mỡ hoặc khối lượng mô cơ.

Tìm hiểu về giảm cân dinh dưỡng bạn sẽ biết được:

  1. Nước: chiếm 60 đến 75% trọng lượng cơ thể, dễ dàng thoát ra bên ngoài bởi sức nóng, lạnh và qua đường thoát nước cân bằng nhiệt của lỗ chân lông. Điều này dễ bị các công nghệ làm đẹp “lợi dụng” dưới danh nghĩa: máy tan mỡ, máy quấn nóng, công nghệ làm lạnh tan chảy mỡ…

2.Mô mỡ: có ba chức năng

  • Cân bằng năng lượng điều tiết nhiệt độ. Lớp mỡ này chủ yếu ở bên dưới lớp da.
  • Che đỡ các mô, tạng rỗng trong cơ thể như một tấm lót. Phân bố chính yếu ở trên bề mặt các tạng: gan, ruột, lách, thận… Lớp mỡ này chiếm 70% lượng mỡ của cơ thể.
  • Tạo dáng hấp dẫn cho phái đẹp ở vòng 3, một ít ở vòng 2 và đặc biệt ở vòng 1. Lớp mỡ này nằm bên dưới lớp da và trên bề mặt lớp cơ.
    Vì vậy, cần phân biệt rõ giảm cân và hút loại bỏ lớp mỡ dưới da. Rõ ràng, hút mỡ chỉ loại bỏ lớp mỡ dưới da, nếu có lấy đi hết cũng chỉ đóng vai trò 30% tổng lượng mỡ cơ thể.

       3. Mô cơ: Do được quy định từ bộ gen nên số lượng cơ bắp và số sợi cơ trong từng bắp cơ không thay đổi. Khối lượng cơ có thể tăng lên do tập luyện, hoặc teo nhỏ đi nếu ít tập luyện.


Giảm cân được thực hiện không chủ ý: do bệnh lý hoặc phát sinh từ một nỗ lực có ý thức để cải thiện tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Giảm cân không chủ ý là giảm lượng chất béo cơ thể, mất nước của cơ thể, teo cơ, hoặc thậm chí là sự kết hợp của các phần đó. Giảm cân bị xem là vấn đề bệnh lý nếu có ít nhất 10% trọng lượng cơ thể bị mất trong sáu tháng, hoặc 5% trọng lượng cơ thể bị mất trong một tháng.

Bệnh viện thẩm mỹ Emcas áp dụng giảm cân không chủ ý đưa ra chế độ ăn uống vừa đủ số calories cho các hoạt động tái tạo cơ thể và làm giảm nhu cầu thèm ăn của những người thừa cân. Như vậy, chúng tôi đảm bảo không bị teo cơ và mức hoạt động vẫn sung mãn từng ngày. Tình trạng này được duy trì từng ngày theo lộ trình bốn tuần, bảy tuần và đảm bảo không rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng hay suy nhược.

Giảm cân nhanh có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin và không hoạt động được về thể chất. Chúng ta cũng cần loại bỏ vấn đề gây “chán ăn” bằng thuốc vì chúng có thể làm tổn thương các tế bào vùng tụy, não và các men tiêu hóa, đưa đến các nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng. Pháp đã cấm người mẫu giảm cân dưới 36 kg, và cấm tất cả mọi người giảm cân nguy hiểm như vậy.

Tại sao nên thực hiện giảm cân dinh dưỡng tại Emcas?

Tại Emcas các bạn sẽ được thực hiện phương pháp giảm cân dinh dưỡng Ưu Việt nhất:

1. Phương pháp từ Hoa Kỳ kết hợp với Kiểu ăn uống Phương Đông, do các đầu bếp của Pháp thực hiện
2. Được BỘ Y TẾ cấp phép tại Việt Nam
3. Một phương pháp đặc biệt Không dựa trên sự nhịn ăn
4. Kết quả đạt được tùy vào cơ địa của mỗi người
5. Không có sự thèm ăn liên tục
6. Dễ thực hiện, đơn giản, hiệu quả cao theo liệu trình giảm cân của Bệnh viện EMCAS

Những ai nên thực hiện phương pháp giảm cân dinh dưỡng?

Liệu trình giảm cân dinh dưỡng dành cho những người muốn lấy lại vóc dáng thon gọn và những người thừa cân béo phì.

Có 02 liệu trình giảm cân dinh dưỡng điều trị cơ bản:

  • Chương trình điều trị trong 7 tuần: Sau 7 tuần điều trị, tùy vào cơ địa của mỗi người mà nữ có thể giảm từ 12-14kg; nam giới giảm khoảng từ 14-16kg.
  • Chương trình điều trị trong 4 tuần: Sau 4 tuần điều trị, tùy vào cơ địa của mỗi người mà nữ có thể giảm được khoảng 6kg; nam giới giảm khoảng 8kg.

 

Tiến trình thực hiện Giảm cân dinh dưỡng

Các bước thực hiện giảm cân bằng dinh dưỡng như sau:

  • Bước 1: Đến bệnh viện EMCAS khám và cho các chuyên gia Emcas biết mong muốn của bạn
  • Bước 2: Làm các xét nghiệm kiểm tra sức khoẻ tổng quát
  • Bước 3: Lập biểu đồ giảm cân dinh dưỡng theo thời gian (4 tuần hoặc 7 tuần)
  • Bước 4: Theo dõi theo từng ngày và cách kiểm soát chế độ ăn (4 tuần hoặc 7 tuần)
  • Bước 5: Duy trì cân nặng đã giảm, khách hàng ăn theo sự hướng dẫn của bác sĩ.

 

Kết quả và cách duy trì cân nặng sau liệu trình Giảm cân dinh dưỡng

Kết quả sau điều trị giảm cân dinh dưỡng:

  • Vùng mỡ thừa biến mất
  • Lớp cơ được săn chắc
  • Vóc dáng như ý muốn
  • Không bị tái thừa cân do chất béo bất lợi.
  • Cơ thể trở lại một thể trạng khỏe mạnh bình thường.
  • Các quá trình trao đổi chất thay đổi tích cực giúp kiểm soát cân nặng.

Duy trì liệu trình giảm cân dinh dưỡng bằng cách: giảm thức ăn chứa tinh bột, đường và duy trì chế độ nghỉ ngơi phù hợp. Sau liệu trình các chuyên gia tại Emcas sẽ có những hướng dẫn để khách hàng có chế độ ăn uống phù hợp nhất với cơ thể của từng khách.